Le Mode Récupération (Recovery Mode) est intégré à chaque Mac depuis macOS Lion — une partition cachée qui donne accès à des outils de réparation même quand macOS ne démarre plus normalement. Ce guide couvre l'accès, les outils disponibles, et les cas d'usage les plus fréquents.
Comment entrer en Mode Recovery
Sur Mac Apple Silicon (M1, M2, M3, M4)
Éteins complètement le Mac. Maintiens le bouton Power jusqu'à voir "Chargement des options de démarrage". Clique sur "Options", puis "Continuer". Le Mode Récupération se charge après quelques secondes.
Sur Mac Intel
Éteins le Mac. Allume-le et maintiens immédiatement Cmd + R jusqu'à voir le logo Apple ou un globe qui tourne. Pour l'Internet Recovery (si la partition locale est endommagée), utilise Cmd + Option + R.
Les outils disponibles dans macOS Utilities
Une fois en Mode Recovery, un écran "macOS Utilities" propose quatre options principales :
Utilitaire de disque
Sélectionne "Macintosh HD" puis clique "Premiers secours" pour détecter et réparer automatiquement les erreurs du système de fichiers. C'est la première chose à essayer en cas de comportement anormal du disque (plantages fréquents, fichiers corrompus).
Réinstaller macOS
Réinstalle le système d'exploitation par-dessus l'existant, sans toucher à tes fichiers personnels dans le dossier Utilisateurs. Utile pour corriger des fichiers système corrompus ou après une mise à jour ratée. Nécessite une connexion Internet pour télécharger le système.
Restaurer depuis Time Machine
Si tu as une sauvegarde Time Machine, cette option restaure l'intégralité du système à un état antérieur. Connecte ton disque de sauvegarde avant de lancer l'option. Consulte notre guide Time Machine si tu n'as pas encore de sauvegarde configurée.
Safari (Mode Recovery)
Un navigateur minimal pour consulter des articles d'aide Apple en ligne pendant le dépannage, sans avoir besoin de démarrer normalement.
Utiliser le Terminal en Mode Recovery
Dans la barre de menu du Mode Recovery, "Utilitaires" → "Terminal" donne accès à une ligne de commande pour des diagnostics avancés : vérifier l'état du disque avec diskutil list, réinitialiser le mot de passe utilisateur avec resetpassword, ou désactiver temporairement la sécurité au démarrage.
resetpassword et appuie sur Entrée pour ouvrir l'assistant de réinitialisation de mot de passe, sans avoir besoin de connaître l'ancien.Quand utiliser le Mode Recovery
| Situation | Outil à utiliser |
|---|---|
| Mac bloqué ou qui ne démarre plus | Utilitaire de disque → Premiers secours |
| macOS corrompu après mise à jour | Réinstaller macOS |
| Besoin de revenir à un état antérieur | Restaurer depuis Time Machine |
| Mot de passe oublié | Terminal → resetpassword |
| Revendre ou donner son Mac | Effacer le Mac (Réglages Système) |
Pour un Mac totalement figé qui ne réagit à rien, y compris au Mode Recovery, consulte d'abord notre guide MacBook Bloqué pour les étapes de déblocage préalables.